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以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
 
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正論すぎる
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直球火の玉ストレート
デブはよく読んどけよ
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そらそうよ
7: 以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
デブがいうな
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>>7
デブだからこそ言うんやぞ
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>>7
だってハンチョウは痩せるつもりないし
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地下にいるくせに太ってる奴が何言ってんねん
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糖質制限はガチで体おかしくなる
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減らすのは判るが
完全断ちはホントアホよな
14: 以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
糖質完全に抜くのはリバウンドヤバい
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>>14
これ 普通に普段食う量を徐々に減らせばいいだけ 好きなもんは食えないと言う考えがおかしいんや
15: 以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
糖質オフで確かに体重は減るけど別に腹や顔の肉は落ちんしな
326: 以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
>>15
何が減るんや？
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>>326
筋肉
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>>326
幸福度
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この回のネギ玉ライスマジでうまそうですき
18: 以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
白米を玄米に変えるだけで全然違うぞ
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
>>18
エアプかな？玄米の糖質は白米と大差ないで
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
運動しろ
運動こそが正義
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
運動した方がいいに決まってるけど最優先ではないやろ
食事が第一や
23: 以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
運動より食事減らす方が圧倒的に効果あるんやが
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>>23
当然そうや 食わなきゃ痩せる、食ったら太る、これ以上の真理はない
27: 以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
みんなセットでやってない？
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
>>27
運動したくないけど痩せたいってやつが糖質全部断つんや
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
穀類制限して体重減ったけど
前より抑えめレベルに戻したら リバウンドした
34: 以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
運動での消費カロリーは割と低いから摂取カロリー減らすのが一番手っ取り早いけどな
まあ運動は筋肉つけて基礎代謝あげるから長期的には一番ええけど
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
>>34
これびびったわ 30分走って300kcalしか消費せんならご飯のおかわりとコーヒーの砂糖我慢するわ
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
両方やればええねん
おっさんおばさんの年で食生活普通と思ってるやつはほぼ栄養の過剰摂取や
75: 以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
筋トレ民がやたら脂質糖質カットするのはなんでなんや？
脂質糖質をモリモリ獲りながら筋トレした方が絶対に強くなれるやろ？？
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
>>75
見せ筋作りたいだけやし
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
>>75
コンテストが近いとき以外は常人以上に糖質とってるで
88: 以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
運動っても歩くとか走るとかは駄目で、筋トレ一択やぞ
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
>>88
別にダメじゃないやろ 運動不足のやつはとくに
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
>>88
筋トレなんかより、ウォーキングの方が痩せるで
103: 以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
>>103
こっから宮本さんとの仲が良くなったんだっけ
158: 以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
>>103
なお無事2度目の崩落を迎えた模様
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
>>158
もう四回くらい逝ってるぞ
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
>>103
こいついつも崩壊してんな
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筋トレ→有酸素
これが最強
167: 以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
別に間違ってないやろ
減量はまず飯の改善が主軸やし
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>>167
宮本は全部絶ってイキってるって流れや
160: 以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
糖質完全カットは危ないけどご飯の量減らすくらいはしたほうがいいと思う
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>>160
ほんこれ
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
食習慣変えるきっかけにはええ思うで
あかんのはそれこそダイエット批判して逃避する奴や
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
糖質全カットと糖質制限の区別できてない無能があまりにも多すぎる
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
人間何事もバランスよ
米食いすぎりゃ糖尿病にも脚気にもなるが 全く食わんのも無いわ
以下、？ちゃんねるからGlauberがお送りします ID-
最近Switchのボクシングゲームでボクササイズしてるけど効果あるんかなあ
1001: 以下、関連記事をお送りします 2024/01/01(月) 00:00:00.00 ID:LuckyGlauber
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米2/3に減らし肉を鶏むねにして残り野菜で
そして１日1200kcal以下に納めれば問題なく60kgまで痩せて行く
ジャンケンで勝ったらおごりというくだりをミスってめちゃくちゃ突っ込まれてしまい鬱になって休載したんだよなこの漫画ｗ
この弱い自分をまんまと見抜かれたようなお顔Ｗ